7/23open!!みなさんお待ちしております!!

フリーストレッチングとは

自分の力では伸ばしきれない筋肉や動かしきれない関節を、経験豊富なトレーナーがお客様と1対1に向きあい、コリや腰痛・頭痛・むくみなどを改善。繰り返してストレッチすることでお客様にとって理想のカラダ作りをサポート。

こんな方に

オススメ

肩コリ・腰痛・冷え・むくみ・関節の不調などの原因は基本的に筋肉の張りや、筋肉の異常な収縮です。
ストレッチで筋肉を伸ばすことで、筋肉を正常な状態に戻すことで自ずと痛みも張りも減少します。
つまりストレッチは「身体に何かがおきてから」ではなく、起きる前の「予防」が大きな目的になります。

施術の流れ

  • ヒアリング

具体的なあなたのお悩みや症状をお伺いします。どんな些細なことでもトレーナーにおっしゃってください。


  • 施術

筋肉の深層部へアプローチするために、皮膚に近い表面の筋肉をほぐしてから、お客様のご要望や症状に合わせた施術を行います。

  • アドバイス

改善効果を維持させるために自宅や職場で簡単にできるストレッチ、正しい姿勢の作り方などをアドバイスをさせていただきます。

ストレッチの効果

身体の不調の改善

腰・首・肩・全身のだるさなどの身体の不調を改善させます。

疲労回復・緊張を和らげる

疲れがたまりにくくなる身体作りをし、α波が増加することにより睡眠の質も向上します。

可動範囲・柔軟性がアップ

筋肉を柔らかくすることで、関節の可動域や柔軟性がアップ。

ケガの予防

筋肉の柔軟性を高めておくことで、ケガのしにくい身体作りを目指します。

基礎代謝・血行アップ・ダイエット効果

ストレッチにより、筋肉のポンプ作用が高まることで血行がアップし、それに伴い基礎代謝もアップ!痩せやすい身体作りへと導きます。

料金案内

お客様の症状や目的に合わせた
ストレッチメニュー
オリジナルの手技で
専門ストレッチトレーナーが施術


お客様の声

フリーストレッチングをご利用いただいたお客様の声をご紹介します。

よくある質問

アクセス

ストレッチ専門店
フリーストレッチング 柏店
〒277-0011 千葉県柏市東上町7−13サンライズ1F


営業時間:10:00〜20:00(最終受付 19:00)
定休日:不定休
キッズスペース有り
(小さいお子様がいても是非お越しください!※事前にご連絡いただけると幸いです。)


電話での予約はこちら

04-7114-0270